Ne az első ovis héten kezdődjön a betegeskedés!
Ingyenes, 46 perces videó kisgyerekes anyukáknak: mit érdemes előkészíteni még a tanévkezdés előtt, hogy az őszi náthák ritkábban, enyhébben és rövidebben fussanak le. Regisztráció után azonnal nézheted.
Csak név + e-mail · nincs rejtett költség · tavaly 1468 családnak segítettem
Ahol már találkozhattál velem:
Ismerős a „2 hét ovi, 2 hét otthon” körforgás?
Szeptember első hete. Alig szoktatok be, és máris jön haza az első orrfolyás. Aztán a köhögés. Aztán a fülfájás. Mire meggyógyul, két hét kimaradt — és az első visszavitt nap után kezdődik elölről.
Közben te zsonglőrködsz a munkával, az éjszakai virrasztásokkal és azzal a gondolattal, hogy „már megint”. Kipróbáltad a vitaminokat, a tengervizes orrsprayt, a párásítót — volt, ami segített egy kicsit, de a körforgás maradt.
Nem te hibáztál — nem volt rendszered. Az egyes eszközök önmagukban kevesek; az számít, hogy mit, mikor és milyen sorrendben használsz. Erről szól ez a videó.
Ezt tudod meg a 46 perces ingyenes videóból
Mit érdemes előkészíteni még a tanévkezdés előtt, hogy ne az első ovis héten kelljen kapkodni
Az az 5 eszköz, amit a saját gyerekeimnél is használok a nátha-szezonban — és hogy melyiket mire
Hogyan állíts össze egyszerű, követhető őszi rutint, ami a rohanós hétköznapokba is belefér
Mit figyelj az első tüneteknél, hogy a nátha enyhébben és rövidebben fusson le
És azt is, mikor kell mindenképp orvoshoz fordulni — mert ennek a határait tisztán kell látni
Tavaly 1468 családnak segítettem ebben
2023-ban 127, 2024-ben 467, 2025-ben 1468, 2026-ban már 2412 család fordult hozzám kifejezetten az őszi-téli betegeskedés témájában. A számok maguktól nőnek — az anyukák ajánlanak tovább egymásnak.
[ADAT KELL — ELŐTTE: a kiinduló állapot 1-2 mondatban]
[ADAT KELL — KÉTELY: „nem hittem, hogy…” 1-2 mondatban]
[ADAT KELL — FORDULÓPONT: mi változott a rendszerrel, 1-2 mondatban]
[ADAT KELL — MA: az eredményt a vélemény mondja ki, saját szavakkal]
— [Keresztnév], [életkor] éves gyermek anyukája
Ki tanít? Szőke-Rácz Lívia
24 év tapasztalat a keleti egészségmegőrző módszerekben
9000+ ügyfél, 3000+ család
4 könyv, 7+ videókurzus
Életmód tanácsadó és terapeuta szakképesítés
Két kisgyerekem van: egy óvodás kisfiú és egy másodikos kislány. 2025-ben ketten összesen 9 napot hiányoztak betegség miatt — nálunk ez a rendszer a hétköznapok része, nem elmélet.
Nem vagyok orvos. A módszereim a gyerekorvosoddal és a védőnővel együttműködve használhatók — kiegészítik, nem helyettesítik őket.
Kitöltöd az űrlapot
fél perc, csak név és e-mail
Azonnal jön e-mailben a videó-link
és a köszönőoldalon is rögtön indíthatod
Nézed, amikor neked jó
akár most, akár este, akárhányszor
Gyakori kérdések
Igen. A videó ingyenes, és az is marad — nincs rejtett költség, nincs „csak most” trükk.
Regisztráció után azonnal. A link a tiéd marad, bármikor újranézheted.
A videó végén megmutatom, hogyan mehetsz tovább a teljes rendszerrel, ha szeretnél. De a videó önmagában is kerek — ha csak azt nézed meg, már hasznod volt belőle.
Nem. Amit tanítok, az a gyerekorvosoddal együttműködve használható — kiegészíti az orvosi ellátást, nem helyettesíti.
Igen, hasznos leveleket küldök a témában. Bármikor, egy kattintással leiratkozhatsz.
Hová küldjem a videót?
Add meg a keresztneved és az e-mail-címed — a videó-linket azonnal küldöm, és a köszönőoldalon is rögtön elindíthatod.
A videó-linket azonnal küldjük e-mailben. Utána hasznos leveleket kapsz a témában — bármikor leiratkozhatsz.
Ez az oldal edukációs tartalmat kínál, amely nem helyettesíti az orvosi ellátást, diagnózist vagy kezelést.
© 2026 Rácz Lívia
Ingyenes · 46 perc · azonnal nézhető